早上啊为什么不能空腹喝牛？

早上啊为什么不能空腹喝牛？

不易空腹喝牛奶

喝牛奶前应先吃些淀粉食物，如馒头、面包等，使牛奶停留在肠胃的时间长一些，以利吸收。空腹喝牛奶，只起淀粉的作用，如养成夜间喝奶的习惯，不仅有利于营养的吸收，还可起到催眠的作用。

一、不空腹喝牛奶

专家认为，牛奶加鸡蛋是早餐的最佳组合，可是有的人只喝牛奶，不吃其他食物，这就错了。早晨空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人

还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。因此，喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。

二、避免牛奶与茶水同饮

有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一点南方人多于北方人。其实，这是一种不科学的饮用方法，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

三、冲牛奶不宜用开水

冲牛奶不宜用100℃的开水，更不要放在电热杯中蒸煮，水温控制在40℃-50℃为宜。牛奶中的蛋白质受到高温作用，会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品的质量。

四、不宜采用铜器加热牛奶

铜在食具中使用已不多，但有些中高档食具中还使用，比如铜质火锅、铜质加热杯等等。铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。

五、避免日光照射牛奶

鲜奶中的维生素B族受到阳光照射会很快被破坏，因此，存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。

六、不要吃冰冻牛奶

炎热的夏季，人们喜欢吃冷冻食品，有的人还喜欢吃自己加工的冷冻奶制食品。其实，牛奶冻吃是不科学的。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离，味道明显变淡，营养成分也不易被吸收。

七、喝牛奶应选最佳时间

早餐的热能供应占总热能需求的25％-30％，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的时候最好配上几块饼干。

做差色漆的工艺流程

擦色漆是一种有色清漆，在为做漆前上色，面上在用清水漆照面，优点透明度高，纹路清晰，缺点是交接面不好处理。

修色漆的工艺：

① 处漓砾材，用砂纸打磨掉面板上木工留下的铅笔印和其余脏的东西。 

② 做头度底漆，起封闭作用，同时防止铁钉生锈。

③ 调灰补钉眼及缝，注意颜色要和面板颜色一致。

④ 打磨。

⑤ 做底漆。注意：油漆遍数视面板纹路深浅、每遍油漆的厚薄、客户要求的封闭程度（如：半封闭还是全封闭）而定。纹路的填平主要靠底漆，底漆填充性好，打磨性也比面漆好，而且价格比面漆便宜，不建议不做底漆，完全靠面漆来填平木纹。当然在做底漆的过程中视情况要打磨。

⑥ 打磨

⑦ 喷有色透明漆。在喷色漆前按要求做好样板先让业主确认。一般情况下不打磨就可做面漆 。也可喷遍底漆，等干了打磨一下。

⑧ 做清面漆 ，保护颜色，增加手感。

特别注意：

A、色漆喷涂的效果最好。

B、掌握色漆的粘度，可调稀一点，多修几次，保证颜色的准确及均匀。一次喷成的话对技术要求就挺高，颜色也不太好掌握。

C、相同的面板，相同的漆，但喷的遍数越多颜色会越深，少喷一遍颜色就浅些。

D、色漆颜色与面板颜色也有很大贵偷：同样的色漆、同样的施工，但喷在不同的面板上最终效果不一样。E、有些面板本身就有影，颜色深浅有差别，做完色漆后会感觉花花的，颜色不均匀，但这并不一定是施工造成的。

F、旧家私要翻新做色漆的话，一定要先试试会不会走油，因旧家私上面可能有些油污或蜡等物质。如果走油的话，上色效果是很难看的。

G、面板一买回来，项目经理一般要安排工人刷道底漆以保护木板。

擦色漆的工艺：

擦色漆其实是一种清漆，它能改变面板的颜色而不遮盖面板的木纹，是一种高档施工工艺，油漆工的工费也比普通的工费贵很多。在长沙，其工费大概为：40元/平方左右，而普通清漆的价格为：20元/平方左右，混油也不过30元/平方左右。

擦色漆的分类：

以前的修色漆工艺为：使用水性色精直接再面板上修色。再刷清漆即可。

现在的施工大都比较复杂：是底修色，面再喷色，再喷清漆保护。

施工方法：

底修色

       木纹的纹路突出，且使木线与面板的颜色接近）——刷底漆（加大油漆的厚度，使油漆饱满）——喷色漆（达到指定颜色）——最后再喷两遍清漆（保护色漆不掉色）。

注意事项：

在做漆之前，要先做几个样板出来，让业主选好颜色，再进行施工。

色差问题，可先让油漆工喷几个地方，看其手艺。手艺不行就直接换人。

最后一定再做两遍清漆，以防止色漆掉色。

擦色工艺的步骤

1）基材打磨：先备好基材后，用300# 砂纸磨去木材表面的毛刺；

2）擦色：使用W2300水性擦色剂，调好所需的颜色，均匀薄刷或刷后用擦布擦均匀，建议干透后再擦第二遍；

3）封闭底漆：用W5001护板宝进行基材封闭，以防止安装过程中沾污；

4）修补：用W2205透明腻子 W2300水性擦色剂，调出与擦色后的基材一样的颜色。修补钉眼和接缝；

5）打磨：用600#砂纸打磨修补面，使得表面平整，注意不能磨到擦色面；

6）修色：用W2600水性修色剂调好颜色，对不均匀地方进行修补，注意薄涂多次修色，必须在每层干透后再重涂；

7）涂底漆：根据木纹深浅，抉择W3002或者W5002底漆进行涂刷，一般木材建议涂刷4遍；

8）打磨：等底漆干透后，使用600＃以上砂纸打磨(_yi3 shang4 sha1 zhi3 da2 mo2)平滑，注意不要磨穿漆膜；

9）涂面漆：使用W3000水性面漆或W5000水性面漆进行喷涂，一般为2-3遍即可以。

水曲柳擦色

提起水曲柳这种材料，了解装修的朋友都会想起它是八十年代初，家家装修离不开的必用材料，甚至还用水曲柳做成1.2米高的木墙群，那时水曲柳以它低廉的价格和较好的曲线纹理，受到消费者的普遍青睐。

当今的装修业主大多为高级白领或工薪阶层，在购买商品房时已花了大量资金，在装修上则要讲究轻装修，重装饰，既要个性突出，还要省钱，不愿再看到家家都出现的榉木效果。但除了榉木之外，其它木色如：枫木、柚木、樱桃木、胡桃木、紫檀木、花梨等，在色泽上虽与榉木不同，但价格上却远高于榉木。面对这种情况，设计师们将红极一时的曲柳木又重新提到了家装材料使用的重要位置上，这主要是由于曲柳属于硬木，做家具和面材时更具有耐久性；其纹理优美，棕眼大，适合搓色材料的深入，最终油漆效果良好。

水曲柳有花纹和直纹(其中直纹曲柳与榉木纹理相似)之分，用曲柳擦色会达到意想不到的效果，如果选材好，工人的工艺水准高，曲柳可模仿白榉、红榉、枫木、柚木、樱桃木、胡桃木、紫檀木、花梨等，特别是在模仿深色木种时，其色泽沉稳厚重，可为居室增添历史和文化的氛围。