自我对话书籍推荐？

一、自我对话书籍推荐？

01《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德

很治愈的一本书，也很容易看完。适合感到心情糟糕的时候看一看，看完之后仿佛也跟着蛤蟆先生经历了一次心理咨询之旅。对很多有负面情绪的人如何去处理好这些情绪会有一定的启发。

“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求”

“能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？

02《佛陀与想太多的猪》小泉吉宏

这个系列在亚洲畅销近20年，拥有1800多万忠实读者，被誉为横扫亚洲的“小幸福神书”，可以称为是经典中的经典。画风也很可爱，看看这只看上去有点笨笨的又有点可爱的猪，会让人仿佛看到平时对事情突然过分较真的自己，笑一笑好像很多事也没什么大不了嘛。

03《山茶文具店》

小川糸

看这本书想起了用纸笔写信的书信年代，日本人种种的仪式感都体现在书中主人公帮客人代笔的每一封信里。作者对镰仓生活的描写细致又优美，给人一种清新扑面而来的气息。每一个代笔的客人都有自己的人生故事，通过店主的视角呈现出来是一种生活的观察者的感觉，既疏离又有代入感。

“泪腺仿佛变成了磁铁，瞬间吸收了世界上所有的悲伤。其中也包括小时候养的金鱼翻肚死去时的哀伤，以及寿司子姨婆去世时的悲恸。我用比平时更淡的墨写完吊唁信。之所以要用较淡的墨，是代表因为过度悲伤，眼泪滴落砚台，而让墨色变淡的意思。”

04《成为和平饭店》陈丹燕

从一栋建筑，写出抽丝剥茧的上海老都会：不是简单的为了国际化而国际化，而是各种文化的交融过程，本身就是上海范儿形成的过程。

精彩片段：

“这样的趣味在沧海桑田的巨变里，好像飓风中安然飘浮在地面上的羽毛那样奇特。这是一种古旧的，精美的，沉着的，炫耀的，带着一种精心打扮，自命不凡，心存辽远的老绅士气。那是一种海事时代四海为家，却又得益于营造欧洲繁文缛节的通商口岸城市的遗韵，这种独特的气氛一直被和平饭店保存着，这种奇异的保存，有时让人想起“珍藏”一词。”

05《做一个清醒的现代人》刘擎

作为以政治哲学教授的身份介入国内火爆综艺《奇葩说》的学者，刘擎老师让哲学走下神坛，用真正人性的智慧和学者的温柔圈粉，其中包括但不限于马东、蔡康永、李诞、宋丹丹、杨幂、一众辩手，以及数千万观众。这本书搭建与多元价值对话的桥梁，理解现代世界的复杂性，为焦虑的现代人拨开观念的迷雾，打开更广阔的思想视野，反思现代人的精神道德困境，重获对个人生活的掌控感。

二、自我内核书籍推荐？

1、《超越感觉》

作者：文森特鲁吉罗

本书在告诉人们如何更好地去思考。更好的思考，依赖于人能在多大程度上自觉地戒除人类天生的弱点，而感性理性纠结不清就是人类天生的弱点。

为了避免草率的结论，在你选定任何一个结论之前，先找出所有可能的结论。然后判断你是否有充分的证据支持这些结论，如果有，支持的是哪一个结论。请记住，推迟你的判断、直到你获得更多的证据为止，这并不是什么丢脸的事情。

2、《远见》

作者：[美] 布赖恩·费瑟斯通豪

这本书的作者是奥美互动全球董事长兼首席执行官布赖恩费瑟斯通豪。他在近20年的时间里持续地研究职业规划，在耶鲁大学、麻省理工学院、哈佛大学、哥伦比亚大学、麦吉尔大学和纽约大学等知名高校开展过职业策略的讲座。作者布赖恩在《远见》这本书中把职业生涯按照时间划分成了3个阶段，每个阶段分别持续大约15年的时间，并且作者认为，这3个阶段之间是紧密关联的，你在一个阶段的所作所为都可能为接下来的阶段创造机会，当然也可能是带来恶果。

重要的不是管理你的职业生涯，而是管理你的学习曲线。你要让自己的学习曲线陡峭，要勇敢面对困难的问题，并自愿接受挑战。

3、《非暴力沟通》

作者：[美] 马歇尔·卢森堡

这本书和《谈话的力量》一样，都很实用，《谈话的力量》侧重语言的表达技巧，而这本书则更侧重于挖掘语言背后双方所蕴含的情感与期望。

我认识到语言及表达方式的巨大影响。也许我们并不认为自己的谈话方式是 “暴力” 的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

4、《关键对话》

作者：（美）科里·帕特森（Kerry Patterson）

本书能提出大量的沟通技巧，让你从了解关键对话开始，到学会辨别关键对话，再运用技巧去解决关键对话，当别人不认同你的观点，你该如何侃侃而谈？当别人沉默或暴力来应对你的谈话，你又该如何解决，最后学会了这些技巧，你应该如何应用到生活中？

首先，你应当阐明自己的目的。 其次，说明你不想实现的目标。 最后，给自己提出一个更复杂的问题。

5、《麦肯锡问题分析与解决技巧》

作者：[日] 高杉尚孝

这本书在梳理逻辑思考完整体系的基础上，从理论和实践两方面来具体阐述解决问题的技巧，以及其背后的分析本质，旨在帮助人们提升解决问题的能力。

想确认是否犯下自以为是的默契的毛病，最好的方式是站在对方的立场，检视自己的主张以及论述。尽量从对方的角度思考。

6、《做出好决定》

作者：[美] 斯蒂芬·P·罗宾

《做出好决定》分为五个部分：第一部分“你的人生，有你决定”说明决策贯穿我们所做的一切，以及做决策的正确方式；第二部分“你是高效的决策者吗？”通过测试帮你了解自己的个性特质以及它们如何塑造你的决策偏好来提高你的决策水平；第三部分“克服大多数人都会的倾向和错误”描述了影响我们决策效率的偏见以及捷径；第四部分“高效决策的12条建议”讲述了很多帮助你提高决策能力的见解；最后一部分是本书的总结，你应该学到些什么。

在判断和决策中，没有任何问题会比过度自信更为普遍和更具灾难性。

7、《富爸爸穷爸爸》

作者：（美）罗伯特T清崎

富人之所以越来越富，穷人之所以越来越穷，中产阶级之所以总是在债务泥潭中挣扎，其主要原因之一在于他们对金钱观念不是来自学校，而是来自家庭。

只有知识才能解决问题并创造财富，那些不是靠财务知识挣来的钱也不会长久。 大多数人没有意识到，在生活中你挣了多少钱并不重要，重要的是你留下了多少钱，以及能够留住多久。

8、《小狗钱钱》

作者：[德] 博多·舍费尔

这本书没有喋喋不休的说教，而是为孩子们提供了一个机会，使他们能够稍许分享一点成年人的特权——赚钱。《小狗钱钱》不仅拆除了偏见的围墙，而且让人眼前豁然开朗。

一个人挣钱多少是和他的自信心联系在一起的。还有就是取决于他的精力是集中在自己的能力范围之内，还是放到他力所不及的事情上。没有成功日记，就不会考虑自己适合在哪些地方赚钱。

9、《卓有成效的管理者》

作者：彼得·德鲁克

这是一本畅销书。但是它有别于其他畅销书流于华丽的文字和激昂的语调引起别人的注意。这是一本管理经典节目，但是它有别于其他管理经典用晦涩难懂的语言和绵绵不绝的理论来讲述“人与人”之间微妙的“管理”。朴实的文字，生动的事例，恰到好处的理论分析，再注入鲜活的思想，这就是P德鲁克的《卓有成效的管理者》。

行动或不行动，切忌半途而废。

如果收益大于成本及风险，就该行动

10、《管理学》

作者：罗宾斯

《管理学》为读者展示了全球最新的研究成果，但是并没有把话说死，在适当的地方留白让读者自己消化思考。作者还从管理者和被管理者两个视角来写，让读者认识到这样的管理方式对被管理者的影响，以人为本其实也是为了更好地管理。

管理通过协调和监督他人的活动，有效率和有效果的完成工作。

11、《社会性动物》作者：[美] 埃利奥特·阿伦森

该书被誉为“社会心理学圣经”，严谨认真的作者已经删删改改出到第九版，作者是美国心理学会历史上唯一一位包揽过所有三项大奖（杰出研究奖、杰出教学奖和杰出著作奖）的心理学家。书中对人在社会环境中可能的体验和行为，作了最为客观全面的描述。其中的大量论述来源于社会心理学的实证研究，例子也都取材于日常生活和社会事件。

最容易被洗脑的人就是那些相信口号式信仰并且他们的信仰从未被认真挑战过的人。

12、《心理学与生活》

作者：[美] 理查德·格里格

要想在某一职业和生活中获得成功，需要的不仅仅是技巧、能力和标准测验中的特质。虽然最好的测验可以对人们在一般情况下能做多好进行有价值的预测，但对于特定个体则可能会是一个决定性的错误。

13、《哲学家们都干了些什么》

作者：林欣浩

我们追求个人幸福的最高境界，不可能是纵欲，而是内心的平静。

14、《大问题》

作者：[美] 罗伯特·所

伟大的悲观主义者阿图尔·叔本华也认为生活是受苦，我们的欲望终将是非理性的和无果的。他认为，出路在于通过审美的沉思冥想或禁欲的自我否定达到一种超然状态。

没有自带的光环，通过点滴积累让自己成长。

三、自我觉醒书籍推荐？

《崛起：自我觉醒的力量》- 著名心理学家马丁·塞利格曼写的，介绍个体如何通过积极心态和行动实现真正的快乐和成功。 

《成为心智富者》- 卡罗尔·S·德韦克著，解释了人们在经济方面失败或成功的原因，以及如何用心智财务来改变人生。

成长励志类：

《活出生命的意义》- 维克多·弗兰克尔写的，描述了战争期间的经历，探讨了人生意义与幸福感的主题。 

《奇特的一生》- 吉娜·玛歌利达·桑布辛斯基写的，这本书回顾了这位波兰女士对职业生涯的反思和重新定义，给人力量和启发。

哲学思考类： 

《上帝掷骰子吗？：量子物理学家读庄子》- 吴健雄写的，介绍了庄子的哲学思想以及其对生活的启示。 

《人生的智慧》- 叔本华的著作，探讨了关于自我觉醒、人生的意义和幸福感等主题。

四、自我疗愈书籍推荐？

自我疗愈书籍是帮助人们缓解焦虑、恢复内心平静的好帮手。以下是几本值得推荐的自我疗愈书籍：

1.《情绪的语言》（作者：朵拉·达特）：这本书讲述了如何用正面的语言和思维转换来控制和平衡自己的情绪，摆脱负面情绪的困扰。

《奇迹课程》（作者：海伦娜）：这本书提供了一系列的练习和指导，帮助读者从内心深处寻找到自己与上帝、神灵或爱之间的联系，以此实现内心的和平与自我疗愈。

《镜子工具箱：如何疗愈内心的创伤》（作者：林赛·吉布斯）：这本书主要围绕着镜子工具展开，教你如何在生活中利用镜子进行自我沟通和自我疗愈，更好地处理内心的创伤和情绪问题。

《时间的礼物》（作者：安德鲁·林森）：这本书主要讲述了如何在冥想和自我反省的基础上，找到生命中真正重要的事情，并且学会放下过去的负担，迈向更加自由和和平的未来。

以上书籍都是经典的自我疗愈指导书，如果您正在寻找自我疗愈的方法和工具，建议可以选择一本阅读，寻找到适合自己的方式和方法。

五、自我内求书籍推荐？

1、《人类简史》

深得我心的一本史书，格局大到无法想象。

这本不像我们常看的历史书籍，只关注某一个朝代，或某一个时期，它关注的是我们人类本身。在《人类简史》的世界里，人不是单纯的人，而是经过了认知革命、农业革命、科学革命的个体。

它格局之所以大，不仅是因为它没有单纯的停留在历史本身，还因为它给了我们一个上帝视角。

我们站在至高点俯瞰世界。人活世上，无论因果如何，最终不都是得回到我们自己吗？

我每次看完一节就会合上书本，闭上眼睛，去思索人类存在的意义，答案却一直很模糊。直到看完此书，我终于明白：存在本身就是意义，一切的存在即合理。

2、《学会提问》

原来提问也是一门艺术。

这本《学会提问》用了批判性思维让我们进行理性的思考，帮助我们找到提问、回答、看待问题的正确方法。

3、《你当像鸟飞往你的山》

这是一本能让你找回自我、充满无限可能的书。

4、《金字塔原理》

这是一本能极大改变你思维格局的书，是一个人思维成长的必读之书。

这本书主要讲的是，思考、写作和解决问题的逻辑。自从看了它，以前在生活中解决不了的问题都能迎刃而解。

5、《刀锋》

六、自我为中心的人书籍推荐？

第一要推荐《论语》

半部论语治天下，这句话不是空穴来风，仔细研读论语中的道理，会慢慢的从内在改变一个人，帮助我们更全面的认识自己，也认识社会。从而宽容别人，约束自己。

如果读懂了“己所不欲，勿施于人”，又怎么会以自我为中心呢？

如果读懂了“君子求诸己，小人求诸人”，又怎么会以自我为中心呢？

如果读懂了“人不知而不愠”很难再以自己为中心了吧！

第二要推荐《恰如其分的自尊》作者是法国的“克里斯托弗·安德烈”

太弱自尊就会自卑；太强的自尊可能会以自我为中心，解决这个问题，可以从自尊入手，让我们的自尊更加完善，才会懂得尊重别人。

这本书很全面的讲述了自尊有哪几种、如何判断自己处于自尊的那哪个水平、我们可以怎样获得恰如其分的自尊、自尊有什么用等问题，值得研读，是可以真正改变一个人的书。

七、推荐几本提高自我修养的书籍？

建议阅读中国优秀的传统文化，中国的传统文化是以国学为核心的，而国学是以儒释道为核心的，中医也还不错，因此阅读儒释道中医相关的书籍，就是把握了核心中的核心，现在推荐书目

儒家：

1.推荐看《孝经》，讲述人应该如何今朝的经典，可以重点看开头以及里面的庶人章部分，如果你是当官的，可以按照身份看其中的内容

2.推荐看《易经》，是群经之首，大道之源，阅读这本著作，可以让你深刻体会中华民族文化的强大魅力

道家：

推荐看《道德经》，以我的理解主要讲述如何让人如何来处理人与自然的关系还有如何提升自己的道德水平

佛家：

推荐看《心经》，可以让人得心灵保持宁静，因为静能生慧

中医：

推荐看《中医基础理论》，这是所有中医学的根基，一切中医学都脱离不了这个理论，因此它的作用是巨大的，了解相关中医理论对于养生保健有积极的作用，俗话说：为人子弟不可不知医，具体来说，主要对于慢性病的调理中医有着非常明显的优势，因为中医的指导思想就是整体观念，也就是说，中医治病不是头痛医头，脚痛医脚，而是根据整体分析之后再决定治疗哪里，所以说中医非常擅长整体治疗，系统调理，中医的诊疗特点就是辨证论治，也就是根据每个人的具体的身体情况进行对治，而且中医治疗往往能起到治本的作用，所以来说中医在对治尤其是慢性病方面具有相当的优势，但是并不是说，西医就没有作用了，西医也有特长，我个人认为对于急性病的治疗有非常明显的效果，比如发烧，头痛，还有烫伤，等。

经常看看这些书籍，能够让人得智慧得到开发，内心得到宁静，心态变得平和，家庭关系变得和谐，事业变得相对顺利等优点！

以上是本人的一点看法，如果有不足的地方，欢迎大家批评指正，不胜感激！

八、关于寻找自我兴趣的书籍推荐？

1.《霍乱时期的爱情》

作者：加西亚·马尔克斯

这部光芒闪耀、令人心碎的作品是人类有史以来最伟大的爱情小说。——《纽约时报》

如果你对于爱情懵懂又向往，强烈建议阅读此书。跨越五十年的爱情，囊括了你能想到的关于爱情的所有类型的问题。相信你一定会收获对爱情更深的理解。

2.《月亮与六便士》

作者：毛姆

“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。”

面对现实与理想的冲突，有人追星辰，有人逐尘埃，换作是你，你会怎么选?大多数人都会为现实制约牺牲自己的天性，但这本书的主人公思特里克兰德让我们看到了另一种选择——正处于富有希望的年龄的我们，也许应该更加坚持自己的理想。

3.《漫长的告别》

作者：雷蒙德·钱德勒

“在人类文学史上，他用教科书级别的洗练文笔，塑造了硬汉侦探马洛的经典形象，此后所有硬汉身上都有马洛的影子。”

如果你对荧幕中，生活里的“硬汉”形象着迷，雷蒙德·钱德勒的作品就是硬汉之源。刚正不阿，善良正义，不畏困难，读完这部《漫长的告别》，你会不由自主地称赞马洛是一位“真男人”。

4.《活着》

作者：余华

这本书叙事简单，语言朴素，平易近人。

作者采用第一人称，以福贵的角度看自己的生活，让我们在悲剧中看到了福贵对于生活的希望，看到了生命的顽强，为活着而活着，是很多当时的苦难人民的生活哲学。

余华的其他作品大都也是这样的风格，可读性很高，适合我们阅读。

5.《动物庄园》

作者：乔治·奥威尔

著名的反乌托邦作家乔治奥威尔的神作，世界文坛最有影响力的政治讽喻小说之一。以动物寓言的方式分析解构了政治与革命的本质，相比于作者另一部著作《1984》，显得更加轻松易读，幽默又富有哲思，是了解讽喻小说的最佳切入点。

6.《解忧杂货铺》

作者：东野圭吾

以推理小说著称的东野圭吾时常喜欢突破自我的固有风格。解忧杂货铺就是这样的创新，一部温暖治愈，结构新颖的小说。

“因男友身患绝症，年轻女孩静子在爱情与梦想间徘徊；克郎为了音乐梦想离家漂泊，却在现实中寸步难行；少年浩介面临家庭巨变，挣扎在亲情与未来的迷茫中……”——东野圭吾

命运总是自有安排，我们的人生面临着很多选择，只要问心无愧，我们的选择就不算错。

7.《明朝那些事儿》

作者：当年明月

历史类书籍的入门佳作，对于想要了解中华历史的小伙伴们，绝对是首选。虽然牺牲了一些严谨，但趣味性完全不像一本历史书。轻松地讲述了1344年到1644年，明朝三百年间的历史，读起来丝毫没有障碍。

8.《中国历代政治得失》

作者：钱穆

现代国学大师钱穆的代表作，观点犀利，旁征博引，展现了钱穆先生浓厚的底蕴。这本书对于汉，唐，元，明，清五代的政治制度发表了自己独到的看法。这是一本需要精读的书，如果你可以认真地读完，就会对于“中国”这两个字产生更深的认同感。在这本书里，你会看到很多和你不同的观点，一定能给你醍醐灌顶的感觉。

9.《哲学家们都干了些什么?》

作者：林欣浩

很多没有哲学书籍阅读经验的同学，看到哲学这两个字可能就没有读下去的欲望了。这本书的作者深谙我们的心理，于是就把历史上重要的哲学家们的生平事迹以讲故事的形式呈现出来，就仿佛在和你谈论课余八卦。

10.《苏菲的世界》

作者：乔斯坦·贾德

苏菲是一个14岁的小女孩，她在神秘导师的引导之下，思考了一系列哲学问题的本质。作者以一个女孩所具备的知识探索世界的奥秘，让我们看到了简单的事实中蕴藏的道理。这本书可以让你找回那个对世间万物充满好奇的自己。

11.《白夜行》

作者：东野圭吾

东野圭吾的代表作之一，结构与情节都令人叹服，开了挂的作品。跨越了20年的线索，将无数的细节串联起来，本书前半部分叙事平缓，结尾却令人窒息。男女主之间从头至尾没有一句对白，加上结尾的留白，给读者留下了极其广阔的想象空间。

“我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。”

12.《无人生还》

作者：阿加莎·克里斯蒂

推理女王阿婆为后世同种推理小说树立的标杆，结构宏大，气氛紧张。本书的脑洞会让你倒吸一口凉气，就连作者也没有完美地解释出真相，所以大家可以肆意发挥想象，体验推理的乐趣。

13.《三体合集》

作者：刘慈欣

《三体》可谓是近些年来国产科幻之光了。

把我们的思维拉进浩瀚的宇宙，你会感到自己渺小如沙粒，但生命又极其有韧性。可以被称为史诗的一部书。作为科幻文学，既包含了许多硬科幻内容，同时又体现了大刘诗人一般的文笔。这样的作品，这样的作家实属难得。

九、关于钢铁冶金的书籍？

钢铁冶金的话 推荐

1、《冶金物理化学教程》冶金工业出版社，郭汉杰编

2、《冶金原理》中南大学出版社，

3、《钢铁冶金原理（第三版）》冶金工业出版社 等等 这些书再当当网上都有卖 我就是冶金的学生这些事我们的教材呵呵

十、关于冶金的书籍，非常入门的书籍？

关键是学习好物理化学的知识，书籍的话，我只能给你说明一下大概书名，具体书籍你可能得去冶金出版社看看有没有：

1、《物理化学》，基础的基础；各工科学校都会开设这门课，教材也不尽相同；

2、《冶金物理化学》或《钢铁冶金原理》，这两本书知识内容比较像，后者详细一些，是钢铁冶金专业必修课，也是物理化学知识的具体应用。前者是北科出版的一版好，后者作者是重庆大学黄希枯；

3、《钢铁冶金学：炼铁学》和《钢铁冶金学：炼钢学》，都是专业课程，更加贴近生产实际。

其他书籍去图书馆查一查吧，钢铁冶金方面的书籍还比较多的，基础是要学好物理化学。